Alamin ang laman ng plato mo
regular na ranch dressing para sa salad
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 430 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 45 g 57%
- Saturated fat 7 g 35%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 901 mg 39%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 134 µg 112%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.05 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
- Choline 32.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 64 mg 1%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 1.3 g | 5.9 g | 45 g |
| 1 bahagi | 15 g | 65 | 0.2 g | 0.9 g | 6.7 g |
| 2 bahagi | 30 g | 129 | 0.4 g | 1.8 g | 13 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 32 | 0.1 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 45 g | 194 | 0.6 g | 2.7 g | 20 g |
| 4 bahagi | 60 g | 258 | 0.8 g | 3.5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 0.7 g | 3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 2 g | 8.9 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 2.6 g | 12 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 3.3 g | 15 g | 111 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ranch salad dressing mababa ang tabaranch dressing, mababa ang taba196 kcal / 100 g
- Ranch salad dressing walang tabaranch dressing, walang taba119 kcal / 100 g
- Karaniwang mayonesang pang-almusal na sarsakaraniwan680 kcal / 100 g
- Salad dressing na uri ng mayonnaiseregular250 kcal / 100 g
- French salad dressingregular419 kcal / 100 g
- Italian salad dressingregular240 kcal / 100 g
- Blue or roquefort cheese salad dressingregular484 kcal / 100 g
- Caesar salad dressingregular542 kcal / 100 g
- Sarsa ng salad na may buto ng lingaregular443 kcal / 100 g
- Dressing para sa salad na may tatak Rusoregular355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa regular na ranch dressing para sa salad
Gaano karaming ranch dressing ang karaniwang ipinangdadagdag sa salad?
Magsimula sa isang kutsara (15 g) para sa isang malaking mangkok ng salad, saka haluin bago magdagdag pa. May 65 kcal ang isang kutsara.
Paano ko maipapahid nang pantay ang ranch dressing sa salad?
Ilagay muna ang dressing sa ilalim ng mangkok, idagdag ang tuyong dahon ng lettuce at iba pang sangkap, saka haluin gamit ang sipit. Mas kumakapit ito kapag tuyo ang mga dahon.
Ano ang masarap isawsaw sa ranch dressing bukod sa gulay?
Subukan ito bilang sawsawan ng chicken wings, onion rings, fries o pizza. Bagay din itong ipahid sa sandwich at wrap.
Paano dapat itago ang ranch dressing kapag nabuksan na?
Isara nang mahigpit ang bote at itago sa refrigerator; huwag iwang nakatiwangwang sa mesa nang lampas dalawang oras. Itapon kung nagbago ang amoy, kulay o itsura nito.
Ano ang puwedeng ipalit sa ranch dressing sa salad?
Para sa mas magaan at maasim na lasa, gumamit ng plain yogurt na hinaluan ng kaunting lemon juice, bawang at tuyong dill. Kung mas gusto mo ng mala-mayonnaise na lasa, puwede ang Caesar o dressing na uri ng mayonnaise.
Paano ko gagawing sawsawan ang ranch dressing?
Ihalo ito sa sour cream o plain yogurt para lumapot, saka palamigin nang mga 20 minuto para maghalo ang lasa. Ihain kasama ng carrot, pipino, celery o chicken tenders.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173592 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
