Alamin ang laman ng plato mo

langis ng gulay na canola

Calories at mga nutrisyon

885

calorieskcal bawat 100 g

Protina0 g

Carbs0 g

Taba100 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 885 kcal —
Protina 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 100 g 128%
Saturated fat 7.4 g 37%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 0 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 17.5 mg 116%
Bitamina K 71.3 µg 59%
Thiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niacin (B3) 0 mg 0%
Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
Bitamina B6 0 mg 0%
Folate (B9) 0 µg 0%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 0.2 mg 0%

Mga mineral

Calcium 0 mg 0%
Iron 0 mg 0%
Magnesium 0 mg 0%
Phosphorus 0 mg 0%
Potassium 0 mg 0%
Zinc 0 mg 0%
Copper 0 mg 0%
Manganese 0 mg 0%
Selenium 0 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Taba
100 g	100 g	885	100 g
50 g	50 g	443	50 g
150 g	150 g	1328	150 g
200 g	200 g	1770	200 g
250 g	250 g	2213	250 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa langis ng gulay na canola

Puwede bang iprito ang pagkain sa langis ng gulay na canola?

Oo. Ang mataas nitong smoke point, karaniwang nasa 200–230 °C depende sa pagpino, ay angkop sa paggisa at pagprito; painitin hanggang kumintab, pero huwag hintaying umusok.

Puwede bang gamitin ang langis ng gulay na canola sa baking?

Oo—palitan ito nang sukat-sa-sukat para sa neutral-tasting na mantika sa muffins, cake at banana bread. Ihalo ito sa mga basang sangkap; huwag itong ipalit sa solidong butter kapag mahalaga sa recipe ang pagpapalambot o pag-creaming.

Puwede bang gamitin ang langis ng gulay na canola sa salad dressing?

Oo, bagay ang banayad nitong lasa sa vinaigrette. Ihalo ang isang bahagi ng suka o kalamansi sa tatlong bahagi ng langis, saka timplahan ng asin, paminta at mustasa.

Paano itinatago ang langis ng gulay na canola para hindi mangamoy-luma?

Isara nang mahigpit ang bote at ilagay sa malamig at madilim na aparador, malayo sa kalan at araw. Huwag ibalik sa bote ang nagamit nang mantika; itapon kapag naging malagkit, maasim ang amoy o mapait ang lasa.

Puwede bang gamitin muli ang langis ng gulay na canola pagkatapos magprito?

Puwede kung hindi ito nasunog at nagprito ka ng pagkaing hindi nag-iwan ng maraming mumo. Palamigin, salain sa pinong salaan o tela, ilagay sa malinis at saradong lalagyan, at gamitin muli sa lalong madaling panahon; itapon kung umusok agad o bumula.

Ano ang pagkakaiba ng langis ng gulay na canola at langis ng gulay na canola at toyo?

Magkahawig ang enerhiya at dami ng taba nila kada 100 g: 884 kcal at 100 g. Mas mataas ang bitamina K ng timplang may toyo, 141 µg kumpara sa 71.3 µg sa langis ng gulay na canola.

Anong uri ng taba ang nasa langis ng gulay na canola?

Karamihan ay monounsaturated at polyunsaturated na taba, kabilang ang omega-3 na ALA; mas kaunti ang saturated fat. Ang isang kutsara ay may 7.4 g na saturated fat.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 451 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla