Alamin ang laman ng plato mo
dressing ng salad na Italian
Calories at mga nutrisyon
komersyal, regular
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 993 mg 43%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 56 µg 47%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.6 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 84 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 0.4 g | 12 g | 21 g |
| 1 bahagi | 14.7 g | 35 | 0.1 g | 1.8 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 29.4 g | 71 | 0.1 g | 3.6 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 7.4 g | 18 | 0 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 44.1 g | 106 | 0.2 g | 5.3 g | 9.3 g |
| 4 bahagi | 58.8 g | 141 | 0.2 g | 7.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 0.2 g | 6.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 0.6 g | 18 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 0.8 g | 24 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 1 g | 30 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- French salad dressinglutong bahay631 kcal / 100 g
- Thousand Island salad dressingkomersyal, regular379 kcal / 100 g
- Sarsa ng paminta para sa saladkomersyal, regular564 kcal / 100 g
- Dressing para sa salad na may tatak Rusoregular355 kcal / 100 g
- Italianong sarsa para sa salad547 kcal / 100 g
- Salad dressing na uri ng mayonnaiseregular250 kcal / 100 g
- Caesar salad dressingregular542 kcal / 100 g
- Krema na dressingkaraniwang taba, komersyal357 kcal / 100 g
- Regular na ranch dressing para sa salad430 kcal / 100 g
- Karaniwang mayonesang pang-almusal na sarsakaraniwan680 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dressing ng salad na Italian
Bakit kailangang alugin ang dressing ng salad na Italian bago gamitin?
Naghihiwalay ang mantika at suka habang nakatayo. Alugin nang madiin ang bote, o haluin ang dressing sa mangkok, para muling magsama ang mga sangkap at dumikit ito nang pantay sa dahon ng salad.
Paano gumawa ng mabilis na salad gamit ang dressing ng salad na Italian?
Ihalo ito sa lettuce, kamatis, pipino at pulang sibuyas. Lagyan ng kaunti muna at haluin bago magdagdag; mas madaling dagdagan kaysa alisin ang sobrang dressing.
Puwede bang gawing marinade ang dressing ng salad na Italian?
Oo. Ibabad dito ang manok o gulay sa refrigerator, hindi sa countertop. Itapon ang pinagbabaran ng hilaw na manok, at lutuin ang manok hanggang umabot sa 75 °C ang gitna.
Paano itago ang dressing ng salad na Italian matapos buksan?
Ibalik agad sa refrigerator matapos gamitin at panatilihing nakasara ang takip. Kung lutong-bahay ang dressing at sariwang bawang o herbs ang laman, gamitin sa loob ng ilang araw.
Ano ang magandang ipares sa dressing ng salad na Italian?
Bagay ito sa pasta salad na may bell pepper, olibo at keso, at puwede ring ihalo sa pinakuluang patatas o beans habang bahagya pang mainit ang mga ito para mas kumapit ang lasa.
Ano ang puwedeng ipalit sa dressing ng salad na Italian?
Kung wala nito, paghaluin ang olive oil, suka o lemon juice, tuyong oregano at kaunting bawang. Ialat at paminta nang paunti-unti, saka tikman bago idagdag sa salad.
Ano ang pagkakaiba ng dressing ng salad na Italian at French dressing?
Mas maasim at herb-y ang karaniwang Italian dressing, samantalang mas matamis at mas makapal ang French dressing. Mas mataas din ang enerhiya ng French dressing: 419 kcal bawat 100 g, kumpara sa 240 kcal sa Italian dressing.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
