Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa ng salad na Ruso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 18 g —
- Sodium 1133 mg 49%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 29 µg 3%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Bitamina K 53.7 µg 45%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0.7 g | 31 g | 26 g |
| 1 bahagi | 15 g | 53 | 0.1 g | 4.7 g | 3.9 g |
| 2 bahagi | 30 g | 107 | 0.2 g | 9.4 g | 7.9 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 27 | 0.1 g | 2.3 g | 2 g |
| 3 bahagi | 45 g | 160 | 0.3 g | 14 g | 12 g |
| 4 bahagi | 60 g | 213 | 0.4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0.3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1.4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1.7 g | 78 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mababang kaloryang sarsa ng salad na Ruso141 kcal / 100 g
- French salad dressinglutong bahay631 kcal / 100 g
- Coleslaw salad dressing404 kcal / 100 g
- Dressing para sa salad na Thousand Islandregular379 kcal / 100 g
- Italian salad dressingregular240 kcal / 100 g
- Caesar salad dressingregular542 kcal / 100 g
- Dressing ng salad na Pransesmababa ang cal227 kcal / 100 g
- Sweet and sour salad dressing15 kcal / 100 g
- Green goddess salad dressingregular427 kcal / 100 g
- Salad dressing na langis at sukalutong bahay449 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa ng salad na Ruso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 100 g ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 355 kcal, 0.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 1 bahagi (15 g) ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 53 kcal, 0.1 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 2 bahagi (30 g) ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 107 kcal, 0.2 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 27 kcal, 0.1 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 3 bahagi (45 g) ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 160 kcal, 0.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 4 bahagi (60 g) ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 213 kcal, 0.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 50 g ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 178 kcal, 0.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa ng salad na Ruso?
Ang 150 g ng Sarsa ng salad na Ruso ay may 533 kcal, 1 g na protina, 47 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171005 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
