Alamin ang laman ng plato mo
Light na mayonesa
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 1 g | 11 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 0.5 g | 5.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 1.5 g | 16 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 2 g | 22 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 2.5 g | 27 g | 70 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaan na sarsa ng salad na mayonesa238 kcal / 100 g
- Light mayonnaise-type salad dressing158 kcal / 100 g
- Mababang kalorya na mayonnaise salad dressingmayonnaise at uri ng mayonnaise, mababa ang kalorya263 kcal / 100 g
- Mayones na mababa ang taba40% langis400 kcal / 100 g
- Mayonesamababa sa sodium, mababa sa calorie o pang-diyeta231 kcal / 100 g
- Mayonesa ng langis ng olibamababang-taba, na may361 kcal / 100 g
- Kraft mayo light mayonnaisesalad dressing, kraft mayo light mayonnaise334 kcal / 100 g
- Walang taba na mayonnaise salad dressingmayonnaise at uri ng mayonnaise, walang taba84 kcal / 100 g
- Mababang taba na mayonesang pang-almusal na sarsa238 kcal / 100 g
- Magaang margarina362 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Light na mayonesa
Paano gamitin ang light na mayonesa sa sandwich?
Pahiran nang manipis ang tinapay para hindi matabunan ang lasa ng palaman. Bagay ito sa tuna, itlog na nilaga, manok at gulay.
Puwede bang gamitin ang light na mayonesa sa mainit na ulam?
Puwede, pero puwedeng humiwalay o pumangit ang tekstura kapag pinakuluan o pinainit nang matagal. Ihalo ito sa pasta o gulay pagkahango sa apoy, o ipahid sa sandwich pagkatapos maluto ang palaman.
Paano mag-imbak ng light na mayonesa kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator pagkatapos gamitin at gumamit ng malinis na kutsara sa pagsalok. Huwag iwan sa mesa nang matagal, lalo na kapag mainit ang panahon; hindi rin magandang i-freeze dahil maaaring maghiwalay ang sarsa.
Anong mga ulam ang bagay sa light na mayonesa?
Ihalo ito sa tuna salad, salad na patatas o coleslaw, o gawing sawsawan para sa pritong manok at gulay. Para sa mas sariwang lasa, haluan ng kaunting calamansi o mustasa.
Ano ang puwedeng ipalit sa light na mayonesa?
Para sa palaman o sawsawan, puwede ang makapal na plain yogurt na hinaluan ng kaunting mustasa at calamansi; mas maasim at hindi kasing-creamy ang resulta. Sa ensalada ng patatas, puwede ring haluin ang yogurt at mayonesa.
Mas kaunti ba ang calories ng light na mayonesa kaysa karaniwang mayonesa?
Oo. Bawat 100 g, ang light na mayonesa ay 296 kcal, kumpara sa 327 kcal ng karaniwang mayonesa.
Ligtas bang kainin ang light na mayonesa na hilaw?
Karaniwang kinakain ito nang hindi niluluto, gaya ng sawsawan o palaman. Para sa lutong-bahay na mayonesa na may hilaw na itlog, gumamit ng pasteurized na itlog; panatilihing malamig ang sarsa at itapon kung matagal itong naiwan sa init.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2554 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
