Alamin ang laman ng plato mo
langis ng gulay na niyog
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 892 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 99 g 127%
- Saturated fat 82 g 412%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.3 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Iron 0.05 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphorus 0 mg 0%
- Potassium 0 mg 0%
- Zinc 0.02 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 892 | 0 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 446 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1338 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1784 | 0 g | 0 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2230 | 0 g | 0 g | 248 g |
Mga kahawig na pagkain
- Langis ng niyog892 kcal / 100 g
- Taba o langis ng niyog897 kcal / 100 g
- Langis ng gulay na mantekilya ng kakaw885 kcal / 100 g
- Taba ng niyog894 kcal / 100 g
- Pinagsamang mantika ng gulaypinaghalu-halo897 kcal / 100 g
- Deodorized na langis ng niyog900 kcal / 100 g
- Mantikilya ng niyog883 kcal / 100 g
- Hydrogenated na taba ng niyog862 kcal / 100 g
- Likidong taba ng halaman para sa pagluluto662 kcal / 100 g
- Mga langis ng gulayoliba, toyo, mais, atbp.899 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa langis ng gulay na niyog
Paano gamitin ang langis ng gulay na niyog sa pagluluto?
Matibay ito sa init at puwedeng ipanggisa o iprito. Kung tumigas sa malamig na kusina, painitin nang bahagya ang bote o sandok bago sukatin.
Puwede ba itong ipalit sa mantikilya sa baking?
Oo, ipalit nang paisa-isa sa mantikilya sa mga recipe ng cake, cookies at banana bread. Dahil halos puro taba ito at walang tubig na taglay ng mantikilya, maaaring mas siksik o mas malutong ang kinalabasan.
Ano ang pagkakaiba ng langis ng gulay na niyog at langis ng niyog?
Magkapareho ang nakalistang enerhiya at taba ng dalawang ito sa bawat 100 g. Tingnan ang tawag at sangkap sa pakete: ang “langis ng niyog” ay maaaring tumukoy sa mas pangkalahatang uri, samantalang ang langis ng gulay na niyog ay karaniwang pino at walang gaanong amoy o lasa ng niyog.
Paano itago ang langis ng gulay na niyog?
Isara nang mahigpit at ilagay sa tuyong kabinet, malayo sa kalan at direktang sikat ng araw. Hindi kailangang ilagay sa refrigerator; kapag malamig, titigas ito at matutunaw muli kapag uminit.
Anong pagkain ang bagay sa langis ng gulay na niyog?
Bagay ito sa pritong kanin, gulay na ginisa, pancake at mga pagkaing may gata o curry, lalo na kung ayaw mong manaig ang lasa ng niyog. Gamitin ito sa pagluluto kapag hindi mo kailangan ang lasa ng mantikilya o langis ng oliba.
Ano ang pangunahing uri ng taba sa langis ng gulay na niyog?
Karamihan ng taba nito ay saturated fat: 82 g bawat 100 g. Halos puro taba rin ito, na may 99 g bawat 100 g.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
