Alamin ang laman ng plato mo

sarsa ng paminta para sa salad

Calories at mga nutrisyon

komersyal, regular

564

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs3.5 g

Taba61 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 564 kcal —
Protina 1.2 g 2%
Carbohydrate 3.5 g 1%
Taba 61 g 79%
Saturated fat 11 g 53%
Hibla 0 g 0%
Asukal 2.5 g —
Sodium 1103 mg 48%
Cholesterol 49 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 10 µg 1%
Bitamina C 0.6 mg 1%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Bitamina E 4.2 mg 28%
Bitamina K 125 µg 104%
Thiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niacin (B3) 0 mg 0%
Bitamina B6 0.07 mg 4%
Folate (B9) 4 µg 1%
Bitamina B12 0.12 µg 5%
Choline 20.6 mg 4%

Mga mineral

Calcium 22 mg 2%
Iron 0.35 mg 2%
Magnesium 2 mg 0%
Phosphorus 26 mg 2%
Potassium 176 mg 4%
Zinc 0.18 mg 2%
Copper 0.01 mg 1%
Selenium 1.6 µg 3%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	564	1.2 g	3.5 g	61 g
1 bahagi	13.4 g	76	0.2 g	0.5 g	8.2 g
2 bahagi	26.8 g	151	0.3 g	0.9 g	17 g
½ bahagi	6.7 g	38	0.1 g	0.2 g	4.1 g
3 bahagi	40.2 g	227	0.5 g	1.4 g	25 g
4 bahagi	53.6 g	302	0.6 g	1.9 g	33 g
50 g	50 g	282	0.6 g	1.8 g	31 g
150 g	150 g	846	1.8 g	5.3 g	92 g
200 g	200 g	1128	2.4 g	7 g	123 g
250 g	250 g	1410	3 g	8.8 g	154 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa sarsa ng paminta para sa salad

Ano ang masarap ipares sa sarsa ng paminta para sa salad?

Bagay ito sa matitinding lasa gaya ng arugula, hiniwang peras o mansanas, keso, at inihaw na manok. Subukan din ito bilang sawsaw sa hilaw na gulay.

Paano gamitin ang sarsa ng paminta sa salad nang hindi natatabunan ang lasa ng gulay?

Ibuhos muna ang isang kutsara sa tuyong gulay at haluin; dagdagan lang kung kailangan. Kung makapal ang dressing, haluan ng kaunting tubig o lemon juice para mas madaling kumapit nang manipis.

Puwede bang gamitin ang sarsa ng paminta bilang marinade o sawsaw?

Oo. Ipahid ito sa manok o baboy bago ihawin, pero punasan ang sobrang sarsa para hindi madaling masunog; puwede rin itong gawing sawsaw sa inihaw na gulay o tinapay.

Paano itago ang bukas na bote ng sarsa ng paminta para sa salad?

Ilagay sa refrigerator matapos buksan at isara nang mahigpit ang takip. Iling o haluin bago gamitin kung naghiwalay ang mantika at ibang sangkap.

Ano ang ipinagkaiba ng sarsa ng paminta sa French dressing?

Mas mababa ang enerhiya ng French dressing: 419 kcal bawat 100 g, kumpara sa 564 kcal sa sarsa ng paminta. Mas mataas din ang sodium ng sarsa ng paminta, na may 1103 mg bawat 100 g kumpara sa 661 mg sa French dressing.

Ano ang puwedeng ipalit sa sarsa ng paminta para sa salad?

Para sa mas magaan at maasim na lasa, gumamit ng Italian dressing; mayroon itong 240 kcal bawat 100 g kumpara sa 564 kcal sa sarsa ng paminta. Kung gusto mo pa rin ng lasa ng paminta, haluan ng dinurog na paminta ang Italian dressing.

Gaano karaming sarsa ng paminta ang karaniwang ilalagay sa isang salad?

Magsimula sa isang kutsara, mga 13 g, para sa isang malaking mangkok ng salad at haluin nang mabuti. Malasa at mamantika ito, kaya dagdagan nang paunti-unti sa halip na ibuhos agad.

Paano gawing mas matingkad ang lasa ng paminta sa sarsa?

Durugin nang bahagya ang buong paminta gamit ang likod ng kutsara o mortar bago ihalo; mas mabango ito kaysa sa pinong giniling na paminta. Dagdagan ng ilang patak ng lemon kung gusto mo ng mas sariwa at maasim na lasa.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla