Alamin ang laman ng plato mo
Gordita, with beans
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 365 mg 16%
- Cholesterol 8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 14.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 92 mg 7%
- Iron 2.1 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5.8 g | 17 g | 12 g |
| 1 bahagi | 175 g | 362 | 10 g | 30 g | 21 g |
| 2 bahagi | 350 g | 725 | 20 g | 60 g | 41 g |
| ½ bahagi | 87.5 g | 181 | 5.1 g | 15 g | 10 g |
| 3 bahagi | 525 g | 1087 | 31 g | 91 g | 62 g |
| 4 bahagi | 700 g | 1449 | 41 g | 121 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 8.6 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.7 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 43 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Gordita, with beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gordita, with beans?
Ang 100 g ng Gordita, with beans ay may 207 kcal, 5.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (175 g) ng Gordita, with beans?
Ang 1 bahagi (175 g) ng Gordita, with beans ay may 362 kcal, 10 g na protina, 30 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (350 g) ng Gordita, with beans?
Ang 2 bahagi (350 g) ng Gordita, with beans ay may 725 kcal, 20 g na protina, 60 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87.5 g) ng Gordita, with beans?
Ang ½ bahagi (87.5 g) ng Gordita, with beans ay may 181 kcal, 5.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (525 g) ng Gordita, with beans?
Ang 3 bahagi (525 g) ng Gordita, with beans ay may 1087 kcal, 31 g na protina, 91 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (700 g) ng Gordita, with beans?
Ang 4 bahagi (700 g) ng Gordita, with beans ay may 1449 kcal, 41 g na protina, 121 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gordita, with beans?
Ang 50 g ng Gordita, with beans ay may 104 kcal, 2.9 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gordita, with beans?
Ang 150 g ng Gordita, with beans ay may 311 kcal, 8.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104260 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
