Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na tupa
Calories at mga nutrisyon
14% taba
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60.8 mg 3%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 5.2 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphorus 142 mg 11%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13.5 µg 25%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patties na giniling na tupapinirito235 kcal / 100 g
- Giniling na tupa mula sa New Zealandfrozen, nilaga243 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng tupa14% taba, hilaw199 kcal / 100 g
- Giniling na baka17% taba227 kcal / 100 g
- Karne ng korderomababa ang taba183 kcal / 100 g
- Tupa kheemamababang taba, gawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Bolognese na may tupaginiling144 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, hilaw215 kcal / 100 g
- Taba ng tupahilaw, karaniwan, labis na tinabas721 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na tupa?
Ang 100 g ng Giniling na tupa ay may 204 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na tupa?
Ang 50 g ng Giniling na tupa ay may 102 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na tupa?
Ang 150 g ng Giniling na tupa ay may 306 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na tupa?
Ang 200 g ng Giniling na tupa ay may 408 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na tupa?
Ang 250 g ng Giniling na tupa ay may 510 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28929 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
