Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na tupa
Calories at mga nutrisyon
prito
349
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba29 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 349 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 9.2 g 46%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 581 mg 25%
- Cholesterol 68.8 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56.1 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.78 µg 4%
- Bitamina E 2.7 mg 18%
- Bitamina K 13.8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 6.5 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 57%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16.7 µg 30%
- Iodine 34.9 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0.1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0.1 g | 73 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patties na giniling na tupapinirito235 kcal / 100 g
- Bola-bolang giniling na tupagawa sa bahay, luto232 kcal / 100 g
- Giniling na tupa mula sa New Zealandfrozen, nilaga243 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng tupapinirito nang walang taba244 kcal / 100 g
- Patty ng korderoginiling, pinirito215 kcal / 100 g
- Giniling na manokprito236 kcal / 100 g
- Patties ng giniling na bakapinirito252 kcal / 100 g
- Steak ng tupapinirito255 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na baboypinirito243 kcal / 100 g
- Patties na giniling na pabopinirito190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na tupa?
Ang 100 g ng Giniling na tupa ay may 349 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na tupa?
Ang 50 g ng Giniling na tupa ay may 175 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na tupa?
Ang 150 g ng Giniling na tupa ay may 524 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na tupa?
Ang 200 g ng Giniling na tupa ay may 698 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na tupa?
Ang 250 g ng Giniling na tupa ay may 873 kcal, 55 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29146 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
