Alamin ang laman ng plato mo
Dinurog na kanela
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 53 g 190%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 31.2 µg 26%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 1002 mg 77%
- Iron 8.3 mg 46%
- Magnesium 60 mg 14%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 431 mg 9%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 17.5 mg 759%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 4 g | 28 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 2.6 g | 6 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 bahagi | 5.2 g | 13 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 1.3 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 bahagi | 7.8 g | 19 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 10.4 g | 26 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 6 g | 41 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 8 g | 55 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 10 g | 69 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng kanela243 kcal / 100 g
- Giniling na clove274 kcal / 100 g
- Durog na cardamom312 kcal / 100 g
- Kanela317 kcal / 100 g
- Giniling na luya335 kcal / 100 g
- Patpat ng kanela231 kcal / 100 g
- Dinurog na clovetuyo332 kcal / 100 g
- Ground savoryground272 kcal / 100 g
- Pulbos ng sili282 kcal / 100 g
- Ground sageground315 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dinurog na kanela
Paano gamitin ang dinurog na kanela sa kape o tsaa?
Ihalo ang kaunting dinurog na kanela habang mainit pa ang inumin para kumalat ang bango. Hindi ito tuluyang natutunaw, kaya haluin muli bago higupin.
Gaano karaming dinurog na kanela ang ilalagay sa oatmeal o champorado?
Magsimula sa isang kurot o ¼ kutsarita para sa isang mangkok, saka dagdagan kung gusto mo ng mas matapang na lasa. Mas madaling dagdagan kaysa bawasan kapag sumobra.
Paano hindi magkumpol ang dinurog na kanela sa batter?
Salain ito kasama ng harina at iba pang tuyong sangkap bago ihalo sa batter. Sa inumin o lugaw, haluin muna ang kanela sa kaunting asukal bago idagdag para mas madaling kumalat.
Gaano katagal nananatiling mabango ang dinurog na kanela?
Itago ito sa garapon na mahigpit ang takip, sa tuyong kabinet na malayo sa init at sikat ng araw. Pinakamabango ito sa unang mga buwan; kapag mahina na ang amoy kahit kuskusin sa daliri, kaunti na rin ang lasa nito.
Anong mga pagkain ang bagay sa dinurog na kanela?
Bagay ito sa cinnamon rolls, apple pie, lugaw na matamis, oatmeal, at mainit na tsokolate. Masarap din itong ihalo sa timpla ng pang-ihaw o nilagang karne kung kaunti lang ang gagamitin.
Ano ang puwedeng ipalit sa dinurog na kanela?
Para sa maiinit at matatamis na putahe, puwede ang kaunting allspice o dinurog na cardamom, pero mag-iiba ang bango. Mas matapang at mas maanghang ang clove, kaya gumamit lamang ng kaunti.
Magkaiba ba ang dinurog na kanela at pulbos ng kanela?
Karaniwang tawag ang dalawang pangalan sa kanela na giniling o dinurog hanggang pino; maaari ring magkaiba ang uri o pinagmulan ng kanela sa mga produktong tinutukoy. Kung iisang klase at pino ang pagkakagiling, magagamit ang mga ito sa parehong recipe.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
