Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
17% taba
227
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 7.5 g 37%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23.8 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka na walang tabahilaw154 kcal / 100 g
- Giniling na baka na mababa ang taba7% taba138 kcal / 100 g
- Steak na giniling na baka5% taba, hilaw130 kcal / 100 g
- Giniling na baka at baboyhilaw233 kcal / 100 g
- Lasagna na may giniling na baka17%, halo-halong sangkap para sa pagkain153 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, hilaw215 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak20% taba, hilaw249 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka na walang taba9% taba, pinirito nang walang mantika208 kcal / 100 g
- Karne ng bakakatamtamang taba, 13% taba189 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 227 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 114 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 341 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 454 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 568 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11562 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
