Alamin ang laman ng plato mo

Gatas na may tsokolate na walang taba

Calories at mga nutrisyon

may idinagdag na bitamina a at bitamina d

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.4 g

Carbs13 g

Taba0 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 67 kcal —
Protina 3.4 g 7%
Carbohydrate 13 g 5%
Taba 0 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 0 g 0%
Asukal 8.4 g —
Sodium 79 mg 3%
Cholesterol 2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 64 µg 7%
Bitamina C 1 mg 1%
Bitamina D 1.1 µg 6%
Bitamina E 0.04 mg 0%
Bitamina K 0.2 µg 0%
Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
Niacin (B3) 0.16 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
Bitamina B6 0.02 mg 1%
Folate (B9) 2 µg 1%
Bitamina B12 0.32 µg 13%
Choline 15.6 mg 3%

Mga mineral

Calcium 127 mg 10%
Iron 0.27 mg 2%
Magnesium 13 mg 3%
Phosphorus 101 mg 8%
Potassium 182 mg 4%
Zinc 0.41 mg 4%
Copper 0.08 mg 8%
Manganese 0.06 mg 3%
Selenium 1.9 µg 3%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs
100 g	100 g	67	3.4 g	14 g
1 bahagi	250 g	168	8.5 g	34 g
2 bahagi	500 g	335	17 g	67 g
½ bahagi	125 g	84	4.2 g	17 g
3 bahagi	750 g	503	25 g	101 g
4 bahagi	1000 g	670	34 g	135 g
50 g	50 g	34	1.7 g	6.7 g
150 g	150 g	101	5.1 g	20 g
200 g	200 g	134	6.8 g	27 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Gatas na may tsokolate na walang taba

Paano masarap inumin ang gatas na tsokolate na walang taba?

Iling o haluin muna ito kung may namuong pulbos sa ilalim, saka inumin nang malamig o painitin nang dahan-dahan. Para sa mainit na inumin, painitin sa kaserola habang hinahalo at huwag hayaang kumulo.

Puwede bang gamitin ang gatas na tsokolate na walang taba sa smoothie?

Oo. I-blend ito kasama ng saging at yelo para sa malamig na smoothie; matamis na ang gatas kaya tikman muna bago magdagdag ng asukal o honey.

Ano ang puwedeng ipalit sa gatas na tsokolate na walang taba sa recipe?

Gamitin ang gatas na walang taba at ihalo ang kaunting cocoa powder; magdagdag ng asukal kung kailangan. Sa mga recipe na hindi kailangang dairy, puwede ring gumamit ng gatas ng toyo na may tsokolate.

Mas kaunti ba ang calories ng gatas na tsokolate na walang taba kaysa sa gatas na tsokolate na mababa ang taba?

Oo: 67 kcal ito bawat 100 g, samantalang 64 kcal bawat 100 g ang mababang taba na gatas ng tsokolate. Para sa isang baso na 250 g, 168 kcal ito.

Paano itago ang gatas na tsokolate na walang taba kapag nabuksan na?

Isara ang lalagyan at ibalik agad sa refrigerator; huwag iwan sa mesa nang matagal. Sundin ang petsa at tagubilin sa lalagyan, at itapon kung nag-iba ang amoy o anyo.

Puwede bang painitin sa microwave ang gatas na tsokolate na walang taba?

Puwede, pero ibuhos muna sa tasang ligtas sa microwave at painitin nang paunti-unti, mga 20–30 segundo bawat ikot, habang hinahalo sa pagitan. Huwag painitin sa saradong karton o bote.

May gatas ba talaga ang gatas na tsokolate na walang taba?

Oo. Ang “walang taba” ay tumutukoy sa taba, hindi sa dairy; gawa pa rin ito sa gatas at maaaring may cocoa at pampatamis. Hindi ito angkop sa taong umiiwas sa gatas dahil sa allergy.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171303 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla