Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na may lasang strawberry
Calories at mga nutrisyon
likido, 1% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 9.6 g 3%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 9 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.9 µg 10%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 2.6 µg 1%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
- Choline 17.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 103 mg 8%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.1 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.6 g | 14 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6.2 g | 19 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.7 g | 24 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas na may lasang strawberry at sagingpasteurized64 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may presa154 kcal / 100 g
- May lasang gataslikido, mga lasang maliban sa tsokolate o strawberry, 1% taba61 kcal / 100 g
- Tsokolateng gataslikido, nabawasang asukal, 1% taba52 kcal / 100 g
- Gatas na lasang istroberimay mga asukal, bahagyang skim, pinalakas ng bitamina D59 kcal / 100 g
- Gatas na tsokolatelikido, walang taba55 kcal / 100 g
- Strawberry yogurtbuong gatas120 kcal / 100 g
- Likidong gatas na tsokolatebahagyang inalis ang taba, 1% taba61 kcal / 100 g
- Yogurt na whole milk na may strawberry84 kcal / 100 g
- Strawberry greek yogurtgreek, lowfat105 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na may lasang strawberry
Paano gumawa ng gatas na may lasang strawberry gamit ang sariwang presa?
I-blend ang hinugasang presa kasama ng malamig na gatas hanggang pino. Salain kung gusto mong walang maliliit na buto at piraso; tikman muna bago magdagdag ng asukal dahil maaaring tamis na ang gatas.
Paano mapananatiling makinis ang homemade na gatas na may lasang strawberry?
I-blend nang mabuti ang presa at gatas, saka salain sa pinong salaan kung ayaw mo ng sapal. Ihain agad o haluin muli bago inumin, dahil maaaring lumubog ang sapal habang nakatengga.
Gaano katagal puwedeng itago ang gatas na may lasang strawberry kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator sa temperaturang 4 °C o mas malamig, at huwag iwan sa mesa nang matagal. Para sa homemade na bersiyon, itago sa malinis at may takip na lalagyan at inumin sa loob ng isa hanggang dalawang araw.
Puwede bang i-freeze ang gatas na may lasang strawberry?
Puwede, pero maaaring maghiwalay o maging butil-butil ang timpla kapag natunaw. Mas mainam itong i-freeze sa hulmahan ng ice cube at i-blend ang mga cube sa smoothie kaysa tunawin at inumin nang tuwiran.
Ano ang puwedeng ihalo o isabay sa gatas na may lasang strawberry?
Masarap itong i-blend kasama ng saging para sa smoothie, o ibuhos sa oatmeal at cereal. Kung gagamitin sa smoothie, magdagdag ng yelo sa halip na dagdag na asukal para lumamig nang hindi nadaragdagan ang tamis.
Mas marami bang protina ang gatas na may lasang strawberry o tsokolateng gatas?
Mas marami nang kaunti ang protina ng tsokolateng gatas: 3.31 g bawat 100 g, kumpara sa 3.1 g sa gatas na may lasang strawberry.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7723 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
