Alamin ang laman ng plato mo
Strawberry yogurt
Calories at mga nutrisyon
buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.4 g 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.7 g | 21 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.1 g | 32 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5.4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.8 g | 54 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na whole milk na may strawberry84 kcal / 100 g
- Yogurt na may cereal at strawberrybuong gatas91 kcal / 100 g
- Likidong yogurt na may buong gatas at strawberrybuong gatas, may strawberry
- Inuming yogurtbuong gatas, na may strawberry90 kcal / 100 g
- May lasang strawberry na buong gatas na likidong yogurtbuong gatas, lasang strawberry
- Inuming yogurt na may lasang strawberrybuong gatas115 kcal / 100 g
- Strawberry greek yogurtgreek, lowfat105 kcal / 100 g
- Full-fat na yogurt75 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may lasang strawberrylasang strawberry
- Gatas na may lasang strawberrylikido, 1% taba58 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Strawberry yogurt
Paano mo magagamit ang strawberry yogurt sa almusal?
Ihalo ito sa oats at palamigin nang magdamag para lumambot ang oats, o idagdag sa smoothie kasama ng saging. Dahil matamis na ito, tikman muna bago magdagdag ng honey o asukal.
Ano ang puwedeng ipalit sa strawberry yogurt sa recipe?
Paghaluin ang plain yogurt at dinurog na sariwang strawberry; tikman bago lagyan ng kaunting honey kung kailangan. Mainam itong ipalit sa smoothie, overnight oats, o sawsawan para sa prutas.
Paano itago ang strawberry yogurt kapag nabuksan na?
Takpan nang mahigpit at ibalik agad sa refrigerator; gumamit ng malinis na kutsara sa pagsalok. Huwag iwan sa mesa nang matagal, lalo na kapag mainit ang paligid.
Puwede bang i-freeze ang strawberry yogurt?
Puwede, pero nagiging mas butil-butil o naghihiwalay ang tubig kapag natunaw, kaya mas bagay itong gawing smoothie kaysa kainin bilang makinis na yogurt. Haluin o i-blend matapos tunawin sa refrigerator.
Ano ang mas bagay ipares sa strawberry yogurt?
Masarap ito kasama ng saging, oats, granola, o hiniwang sariwang strawberry. Kung gagamit ka ng granola, idagdag bago kainin para manatili itong malutong.
Alin ang mas maraming protina: strawberry yogurt o yogurt na presa?
Mas marami nang kaunti ang protina ng yogurt na presa: 3.67 g bawat 100 g, kumpara sa 2.7 g sa strawberry yogurt.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 1159 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
