Alamin ang laman ng plato mo

garbanzos

Calories at mga nutrisyon

mga hinog na buto, nilaga

164

calorieskcal bawat 100 g

Protina8.9 g

Carbs23 g

Taba2.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	164	8.9 g	23 g	2.6 g
50 g	50 g	82	4.4 g	11 g	1.3 g
150 g	150 g	246	13 g	34 g	3.9 g
200 g	200 g	328	18 g	46 g	5.2 g
250 g	250 g	410	22 g	57 g	6.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng garbanzos?

Ang 100 g ng garbanzos ay may 164 kcal, 8.9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng garbanzos?

Ang 50 g ng garbanzos ay may 82 kcal, 4.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng garbanzos?

Ang 150 g ng garbanzos ay may 246 kcal, 13 g na protina, 34 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng garbanzos?

Ang 200 g ng garbanzos ay may 328 kcal, 18 g na protina, 46 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng garbanzos?

Ang 250 g ng garbanzos ay may 410 kcal, 22 g na protina, 57 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3390 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla