Alamin ang laman ng plato mo
Chick pea, boiled/cooked in water
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 8.2 g 29%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 10.9 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.1 µg 0%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 72 mg 6%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.86 mg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Tinuyo muling pinainit de-lata chickpeas beans129 kcal / 100 g
- Garbanzosmga hinog na buto, nilaga164 kcal / 100 g
- Garbansosnilaga359 kcal / 100 g
- Gisantespinakuluan, niluto sa tubig81 kcal / 100 g
- Kabuli buo chickpeasmga bean, tuyo, niluto sa tubig na walang asin129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chick pea, boiled/cooked in water
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chick pea, boiled/cooked in water?
Ang 100 g ng Chick pea, boiled/cooked in water ay may 148 kcal, 8.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chick pea, boiled/cooked in water?
Ang 50 g ng Chick pea, boiled/cooked in water ay may 74 kcal, 4.2 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chick pea, boiled/cooked in water?
Ang 150 g ng Chick pea, boiled/cooked in water ay may 222 kcal, 13 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chick pea, boiled/cooked in water?
Ang 200 g ng Chick pea, boiled/cooked in water ay may 296 kcal, 17 g na protina, 35 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chick pea, boiled/cooked in water?
Ang 250 g ng Chick pea, boiled/cooked in water ay may 370 kcal, 21 g na protina, 44 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20507 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
