Alamin ang laman ng plato mo
Chickpea, cooked
Calories at mga nutrisyon
114
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.3 g
Carbs9.5 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 7.6 g 27%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 480 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 0.44 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5.3 g | 9.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 24 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Tinuyo muling pinainit de-lata chickpeas beans129 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chickpea, cooked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chickpea, cooked?
Ang 100 g ng Chickpea, cooked ay may 114 kcal, 5.3 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chickpea, cooked?
Ang 50 g ng Chickpea, cooked ay may 57 kcal, 2.7 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chickpea, cooked?
Ang 150 g ng Chickpea, cooked ay may 171 kcal, 8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chickpea, cooked?
Ang 200 g ng Chickpea, cooked ay may 228 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chickpea, cooked?
Ang 250 g ng Chickpea, cooked ay may 285 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X76 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
