Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng tilapyang Nilo
Calories at mga nutrisyon
tubig-tabang, walang balat, niluto, walang mantika, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.1 g 3%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng isdang-tabangniluto, walang mantika, walang asin, Brazil130 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Tilapiahilaw92 kcal / 100 g
- Isdang douradofillet, sariwa, niluto, walang langis, walang asin149 kcal / 100 g
- Pilit ng isdatubig-tabang, binalutan ng harina (puting harina ng trigo, itlog at mumo ng tinapay), pinirito (sa langis ng soya), walang asin250 kcal / 100 g
- Filet ng isdang saint peter sa tabangwalang balat, inihaw, may langis ng toyo, na may asin114 kcal / 100 g
- Isdatubig-alat, fillet/steak, niluto, pinatulo, walang mantika, walang asin, Brazil115 kcal / 100 g
- Pitle ng banaktubig-alat, niluto/30 min, walang mantika, walang asin189 kcal / 100 g
- Isdang-tabangfillet, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may mantika, walang asin148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng tilapyang Nilo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng tilapyang Nilo?
Ang 100 g ng Fillet ng tilapyang Nilo ay may 108 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng tilapyang Nilo?
Ang 50 g ng Fillet ng tilapyang Nilo ay may 54 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng tilapyang Nilo?
Ang 150 g ng Fillet ng tilapyang Nilo ay may 162 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng tilapyang Nilo?
Ang 200 g ng Fillet ng tilapyang Nilo ay may 216 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng tilapyang Nilo?
Ang 250 g ng Fillet ng tilapyang Nilo ay may 270 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0098E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
