Alamin ang laman ng plato mo
Isda
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, fillet/steak, niluto, pinatulo, walang mantika, walang asin, Brazil
115
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.1 g 4%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 43 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 54 g | 0 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting isdaniluto, karaniwan114 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Fillet ng isdamula sa tubig-alat, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin114 kcal / 100 g
- Piraso o steak ng isdamula sa tubig-alat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), may asin, Brazilian252 kcal / 100 g
- Resipe ng Brazil na may isdawalang asin69 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangniluto, walang mantika, walang asin, Brazil130 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, pinatulo, walang langis, walang asin125 kcal / 100 g
- Tunatubig-alat, sariwa, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin137 kcal / 100 g
- Isdang-dagathilaw, Brazil98 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isda?
Ang 100 g ng Isda ay may 115 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isda?
Ang 50 g ng Isda ay may 58 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isda?
Ang 150 g ng Isda ay may 173 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isda?
Ang 200 g ng Isda ay may 230 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isda?
Ang 250 g ng Isda ay may 288 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0216E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
