Alamin ang laman ng plato mo
tuyo
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 79 g 158%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 79 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 40 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 119 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 158 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 198 g | 0 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa tuyo
Paano magprito ng tuyo nang hindi tumalsik ang mantika?
Patuyuin muna ang tuyo kung nabasa mo ito, saka iprito sa kaunting mantika sa katamtamang hina na apoy. Takpan ang kawali nang bahagya at baligtarin kapag malutong na ang unang panig.
Paano bawasan ang alat ng tuyo bago lutuin?
Banlawan ito nang mabilis o ibabad sa tubig nang 10–15 minuto, saka patuyuin bago iprito. Mas matagal na pagbabad ang mas nagbabawas ng alat, pero maaari ring lumambot ang laman.
Paano mag-imbak ng tuyo para hindi ito magkaroon ng amag o amoy?
Ilagay ang tuyo sa lalagyang mahigpit ang takip at panatilihing tuyo. Itago sa refrigerator kung hindi mo ito uubusin agad; para sa mas matagal na imbakan, balutin nang maayos at i-freeze.
Ano ang masarap na ipares sa tuyo?
Karaniwang ipares ang tuyo sa sinangag, itlog at kamatis, o sa mainit na kanin at suka na may bawang at sili. Masarap din itong isabay sa ensaladang kamatis o ensaladang talong para may preskong lasa.
Anong mga putahe ang puwedeng gawin gamit ang tuyo?
Puwede itong himayin at ihalo sa sinangag o ginisang kamatis at sibuyas. Alisin muna ang tinik, at tikman bago magdagdag ng asin dahil maalat na ang tuyo.
Paano malalaman kung hindi na dapat kainin ang tuyo?
Itapon ito kung may amag, kakaibang amoy na hindi basta amoy-isda, o malagkit at mamasa-masa ang ibabaw. Huwag tikman para lang alamin kung ligtas pa ito.
Pinagmulan: slv 1267 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
