Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng gulay
Calories at mga nutrisyon
estilong Pakistani, gawa sa bahay
64
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs9.2 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 23 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 413 µg 46%
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 52 mg 4%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.3 g | 9.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.2 g | 4.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3.5 g | 14 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.6 g | 18 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.8 g | 23 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng patataspunjabi, gawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng repolyomasala, gawa sa bahay83 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Chili na may gulaygawa sa bahay49 kcal / 100 g
- Tori ki subjigawa sa bahay108 kcal / 100 g
- Luto ng gulaygawa sa bahay121 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflower at gulaygawa sa bahay117 kcal / 100 g
- Pie ng gulaygawa sa bahay160 kcal / 100 g
- Gulay na kaserolgawa sa bahay52 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng gulay?
Ang 100 g ng Curry ng gulay ay may 64 kcal, 2.3 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng gulay?
Ang 50 g ng Curry ng gulay ay may 32 kcal, 1.2 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng gulay?
Ang 150 g ng Curry ng gulay ay may 96 kcal, 3.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng gulay?
Ang 200 g ng Curry ng gulay ay may 128 kcal, 4.6 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng gulay?
Ang 250 g ng Curry ng gulay ay may 160 kcal, 5.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-792 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
