Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng gulay
Calories at mga nutrisyon
handa nang pagkain, walang kanin, niluto
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs8.4 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 8.4 g 3%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 200 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 112 µg 12%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folate (B9) 56 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 47 mg 4%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.1 g | 8.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 4.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.3 g | 21 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Handang kainin na pagkaing gulaymay kanin/pasta/pansit115 kcal / 100 g
- Curry ng ginisa at gulay sa estilo ng thaipampaswerte at restawran101 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulaykomersyal117 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentilpulang lentil dahl, na may langis ng gulay, gawa sa bahay173 kcal / 100 g
- Sopas ng gulayhanda nang kainin47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng gulay?
Ang 100 g ng Curry ng gulay ay may 94 kcal, 2.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng gulay?
Ang 50 g ng Curry ng gulay ay may 47 kcal, 1.1 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng gulay?
Ang 150 g ng Curry ng gulay ay may 141 kcal, 3.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng gulay?
Ang 200 g ng Curry ng gulay ay may 188 kcal, 4.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng gulay?
Ang 250 g ng Curry ng gulay ay may 235 kcal, 5.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-619 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
