Alamin ang laman ng plato mo
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calories at mga nutrisyon
337
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs64 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 337 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 7.3 g 26%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 35 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.5 mg 19%
- Phosphorus 241 mg 19%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na dilaw na harina ng maisbuong butil362 kcal / 100 g
- Dilaw na harina ng maistinanggalan ng mikrobyo, hindi pinalakas375 kcal / 100 g
- Whole-grain na dilaw na harina ng mais361 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil na harina ng mais361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Buong butil na puting harina ng maisbuong butil362 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cornmeal, wholegrain, yellow
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow?
Ang 100 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow ay may 337 kcal, 8.1 g na protina, 64 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow?
Ang 50 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow ay may 169 kcal, 4.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow?
Ang 150 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow ay may 506 kcal, 12 g na protina, 95 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow?
Ang 200 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow ay may 674 kcal, 16 g na protina, 127 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow?
Ang 250 g ng Cornmeal, wholegrain, yellow ay may 843 kcal, 20 g na protina, 159 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) E99 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
