Alamin ang laman ng plato mo

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Calories at mga nutrisyon

347
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs46 g
Taba6.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 347 kcal —
  • Protina 21 g 43%
  • Carbohydrate 46 g 17%
  • Taba 6.3 g 8%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 9.6 g 34%
  • Asukal 4.4 g —
  • Sodium 9 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Bitamina B6 0.64 mg 38%
  • Folate (B9) 180 µg 45%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 40 mg 3%
  • Iron 4.7 mg 26%
  • Phosphorus 450 mg 36%
  • Potassium 1060 mg 23%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Selenium 30 µg 55%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g34721 g46 g6.3 g
50 g50 g17411 g23 g3.2 g
150 g150 g52132 g69 g9.5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Mga tanong tungkol sa Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

Ang 100 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow ay may 347 kcal, 21 g na protina, 46 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

Ang 50 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow ay may 174 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

Ang 150 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow ay may 521 kcal, 32 g na protina, 69 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

Ang 200 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow ay may 694 kcal, 43 g na protina, 92 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

Ang 250 g ng Flour, chickpea or channa (besan), yellow ay may 868 kcal, 54 g na protina, 115 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) E1086 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla