Alamin ang laman ng plato mo

Cod sa batter

Calories at mga nutrisyon

binake

229
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs20 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 229 kcal —
  • Protina 12 g 25%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 2 g —
  • Sodium 424 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 2.4 mg 16%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 1.7 µg 71%

Mga mineral

  • Calcium 32 mg 2%
  • Iron 0.51 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 158 mg 13%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenium 17 µg 31%
  • Iodine 99 µg 66%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22912 g20 g12 g
50 g50 g1156.2 g9.9 g5.9 g
150 g150 g34419 g30 g18 g
200 g200 g45825 g39 g24 g
250 g250 g57331 g49 g30 g

Mga tanong tungkol sa Cod sa batter

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cod sa batter?

Ang 100 g ng Cod sa batter ay may 229 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cod sa batter?

Ang 50 g ng Cod sa batter ay may 115 kcal, 6.2 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cod sa batter?

Ang 150 g ng Cod sa batter ay may 344 kcal, 19 g na protina, 30 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cod sa batter?

Ang 200 g ng Cod sa batter ay may 458 kcal, 25 g na protina, 39 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cod sa batter?

Ang 250 g ng Cod sa batter ay may 573 kcal, 31 g na protina, 49 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-369 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla