Alamin ang laman ng plato mo
Cod sa batter
Calories at mga nutrisyon
prito sa langis ng canola
285
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs20 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 285 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 424 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 3.7 mg 25%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1.4 µg 5%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.51 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodine 99 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.3 g | 9.8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 39 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 32 g | 49 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Haddock na may batterpinirito sa mantika ng taba232 kcal / 100 g
- Fish fingers ng codprito sa langis ng rapeseed240 kcal / 100 g
- Pinalambot na plaice sa batterpinirito sa komersyal na pinaghalong langis257 kcal / 100 g
- Bakalaw na may balot na breadcrumbspinirito muna, pinirito sa taba212 kcal / 100 g
- Cod sa tinapayinihaw204 kcal / 100 g
- Pamalengke ng bakalawmay balot na mumo ng tinapay, pinirito180 kcal / 100 g
- Plaice na may batterpinirito sa langis ng sunflower257 kcal / 100 g
- Pileteng bakalawbinalot sa mumo ng tinapay, pinirito sa taba210 kcal / 100 g
- Isdang binalutan ng masaprito197 kcal / 100 g
- Pinirito at binattered na dogfishsa batter, pinirito sa komersyal na langis295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cod sa batter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cod sa batter?
Ang 100 g ng Cod sa batter ay may 285 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cod sa batter?
Ang 50 g ng Cod sa batter ay may 143 kcal, 6.3 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cod sa batter?
Ang 150 g ng Cod sa batter ay may 428 kcal, 19 g na protina, 29 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cod sa batter?
Ang 200 g ng Cod sa batter ay may 570 kcal, 25 g na protina, 39 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cod sa batter?
Ang 250 g ng Cod sa batter ay may 713 kcal, 32 g na protina, 49 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-426 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
