Alamin ang laman ng plato mo
Fish fingers ng cod
Calories at mga nutrisyon
prito sa langis ng rapeseed
240
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs20 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 287 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 129 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 106 µg 71%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6.5 g | 10 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 20 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 33 g | 50 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga daliri ng isdapinirito sa langis ng mirasol239 kcal / 100 g
- Mga fish fingerhindi pa inihahanda194 kcal / 100 g
- Cod sa batterprito sa langis ng canola285 kcal / 100 g
- Fish stickfrozen, handa277 kcal / 100 g
- Fish fingers na pollockiniihaw213 kcal / 100 g
- Pamalengke ng bakalawmay balot na mumo ng tinapay, pinirito180 kcal / 100 g
- Bakalaw na may balot na breadcrumbspinirito muna, pinirito sa taba212 kcal / 100 g
- Pileteng bakalawbinalot sa mumo ng tinapay, pinirito sa taba210 kcal / 100 g
- Codprito75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish fingers ng cod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish fingers ng cod?
Ang 100 g ng Fish fingers ng cod ay may 240 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish fingers ng cod?
Ang 50 g ng Fish fingers ng cod ay may 120 kcal, 6.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish fingers ng cod?
Ang 150 g ng Fish fingers ng cod ay may 360 kcal, 20 g na protina, 30 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish fingers ng cod?
Ang 200 g ng Fish fingers ng cod ay may 480 kcal, 26 g na protina, 40 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish fingers ng cod?
Ang 250 g ng Fish fingers ng cod ay may 600 kcal, 33 g na protina, 50 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-444 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
