Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Blueberry Muffin Tops
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 443 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 35 g —
- Sodium 462 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 500 µg 56%
- Bitamina C 25 mg 28%
- Bitamina D 3.2 µg 16%
- Bitamina E 0.97 mg 6%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 123%
- Niacin (B3) 19.6 mg 123%
- Bitamina B6 2 mg 115%
- Folate (B9) 667 µg 167%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 338 mg 26%
- Iron 34.3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 14.7 mg 133%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4.9 g | 75 g | 12 g |
| 1 bahagi | 30 g | 133 | 1.5 g | 23 g | 3.4 g |
| 2 bahagi | 60 g | 266 | 2.9 g | 45 g | 6.9 g |
| ½ bahagi | 15 g | 66 | 0.7 g | 11 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 90 g | 399 | 4.4 g | 68 g | 10 g |
| 4 bahagi | 120 g | 532 | 5.9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.5 g | 38 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9.8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Cereal na Blueberry Morningpost selects, handa nang kainin395 kcal / 100 g
- Cereal na Berry Colossal Crunchmalt-o-meal, handang kainin396 kcal / 100 g
- Mga cereal na Corn Burstsmalt-o-meal, handang kainin385 kcal / 100 g
- Muffets cerealquaker, handang kainin387 kcal / 100 g
- Mga siryal na Marshmallow Mateysmalt-o-meal, handang kainin387 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Blueberry Muffin Tops
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 100 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 443 kcal, 4.9 g na protina, 75 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 133 kcal, 1.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 266 kcal, 2.9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 66 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 399 kcal, 4.4 g na protina, 68 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 532 kcal, 5.9 g na protina, 90 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 50 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 222 kcal, 2.5 g na protina, 38 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops?
Ang 150 g ng Cereal na Blueberry Muffin Tops ay may 665 kcal, 7.4 g na protina, 113 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172997 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
