Alamin ang laman ng plato mo
Buong-trigong Suwekong toast
Calories at mga nutrisyon
402
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs66 g
Taba8.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 402 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 9.3 g 33%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 509 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 29.4 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 53.8 mg 13%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9.7 g | 66 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.8 g | 33 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Suwekong toast na may trigo411 kcal / 100 g
- Butil at binhi na swedish toast404 kcal / 100 g
- Prutas na swedish toast386 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapay para sa toast249 kcal / 100 g
- Suwekong toast na may itlog421 kcal / 100 g
- Whole-grain na tinapay na tostado394 kcal / 100 g
- Malutong na wholemeal na tinapay na rye308 kcal / 100 g
- Buong butil na tostadong tinapaybuong butil389 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigokomersyal, toasted289 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheatinihaw398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong-trigong Suwekong toast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong-trigong Suwekong toast?
Ang 100 g ng Buong-trigong Suwekong toast ay may 402 kcal, 9.7 g na protina, 66 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong-trigong Suwekong toast?
Ang 50 g ng Buong-trigong Suwekong toast ay may 201 kcal, 4.8 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong-trigong Suwekong toast?
Ang 150 g ng Buong-trigong Suwekong toast ay may 603 kcal, 15 g na protina, 99 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong-trigong Suwekong toast?
Ang 200 g ng Buong-trigong Suwekong toast ay may 804 kcal, 19 g na protina, 132 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong-trigong Suwekong toast?
Ang 250 g ng Buong-trigong Suwekong toast ay may 1005 kcal, 24 g na protina, 165 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
