Alamin ang laman ng plato mo
Buong gatas
Calories at mga nutrisyon
UHT
66
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs4.8 g
Taba3.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 66 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59 µg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 0.23 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 31 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 4.8 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.8 g | 7.2 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.4 g | 9.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 12 g | 9.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong gatas na pulbos508 kcal / 100 g
- Buong-gatas na walang lactose64 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa buong gatas66 kcal / 100 g
- Organikong buong gatasbaka59 kcal / 100 g
- Evaporated na buong gatas166 kcal / 100 g
- Gatas1.2% taba, UHT, nilagyan ng bitamina44 kcal / 100 g
- Gatas ng bakamababa ang taba, UHT39 kcal / 100 g
- Buong buttermilklikido62 kcal / 100 g
- Full-fat na yogurt75 kcal / 100 g
- Skim milkuht33 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong gatas?
Ang 100 g ng Buong gatas ay may 66 kcal, 3.2 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong gatas?
Ang 50 g ng Buong gatas ay may 33 kcal, 1.6 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong gatas?
Ang 150 g ng Buong gatas ay may 99 kcal, 4.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong gatas?
Ang 200 g ng Buong gatas ay may 132 kcal, 6.4 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong gatas?
Ang 250 g ng Buong gatas ay may 165 kcal, 8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla