Alamin ang laman ng plato mo

Buong gatas

Calories at mga nutrisyon

pasteurized

62
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs4.8 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 62 kcal —
  • Protina 3.3 g 7%
  • Carbohydrate 4.8 g 2%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 2.3 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 3.2 g —
  • Sodium 79 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40.2 µg 4%
  • Bitamina C 1.4 mg 2%
  • Bitamina D 0.06 µg 0%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
  • Bitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folate (B9) 6.1 µg 2%
  • Bitamina B12 0.32 µg 13%

Mga mineral

  • Calcium 117 mg 9%
  • Iron 0.05 mg 0%
  • Magnesium 10.9 mg 3%
  • Phosphorus 88 mg 7%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Iodine 12.4 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g623.3 g4.8 g3.3 g
50 g50 g311.7 g2.4 g1.7 g
150 g150 g935 g7.2 g5 g
200 g200 g1246.6 g9.6 g6.6 g
250 g250 g1558.3 g12 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Buong gatas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong gatas?

Ang 100 g ng Buong gatas ay may 62 kcal, 3.3 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong gatas?

Ang 50 g ng Buong gatas ay may 31 kcal, 1.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong gatas?

Ang 150 g ng Buong gatas ay may 93 kcal, 5 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong gatas?

Ang 200 g ng Buong gatas ay may 124 kcal, 6.6 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong gatas?

Ang 250 g ng Buong gatas ay may 155 kcal, 8.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19024 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla