Alamin ang laman ng plato mo
Organikong buong gatas
Calories at mga nutrisyon
baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 59 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 3.2 g 4%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3.3 g | 4.5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.6 g | 2.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.9 g | 6.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6.5 g | 9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8.2 g | 11 g | 7.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatasbaka, UHT, full cream63 kcal / 100 g
- Pulbos na buong gatasbaka498 kcal / 100 g
- Buong-gatas3.25% taba ng gatas, walang idinagdag na bitamina A at D61 kcal / 100 g
- Milk organic 3.5 % fat63 kcal / 100 g
- Gatas ng bakalikido, karaniwang taba (~3.5%), organiko69 kcal / 100 g
- Buong pasteurisadong gatasbaka, Brazil62 kcal / 100 g
- Plain na yogurt mula sa buong-gatasorganiko69 kcal / 100 g
- Full-fat na yogurt75 kcal / 100 g
- Curd mula sa buong-gatas147 kcal / 100 g
- Inumin na gawa sa buong-gatasmay kakaw na walang asukal, walang asukal94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Organikong buong gatas
Paano gamitin ang organikong buong gatas sa champorado?
Ihalo ito sa lutong champorado o ibuhos sa ibabaw bago ihain; nagbibigay ito ng malinamnam at kremang lasa. Maaari rin itong gamitin sa kape, oatmeal at mashed potato.
Kailangan bang pakuluan ang organikong buong gatas bago inumin?
Kung pasteurized o UHT, hindi na kailangang pakuluan; painitin lang kung gusto mo itong mainit. Huwag inumin nang hilaw ang gatas na hindi pasteurized.
Paano itago ang organikong buong gatas kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator na 4 °C o mas malamig at isara nang mabuti ang lalagyan. Huwag iwan sa mesa nang matagal, lalo na kapag mainit ang panahon.
Puwede bang i-freeze ang organikong buong gatas?
Puwede, pero maaaring maghiwalay o magbutil-butil ang taba kapag natunaw. Lasawin ito sa refrigerator, alugin o haluin nang mabuti, at mas gamitin sa pagluluto kaysa inumin kung nagbago ang tekstura.
Mas masustansiya ba ang organikong buong gatas kaysa karaniwang gatas?
Ang salitang “organiko” ay tumutukoy sa paraan ng pag-aalaga at pagpapakain sa mga baka, hindi awtomatikong sa mas mataas na sustansiya. Magkalapit ang enerhiya ng organikong buong gatas at karaniwang gatas: 59 kcal kumpara sa 63 kcal bawat 100 g.
Ano ang kaibahan ng organikong buong gatas at pulbos na buong gatas?
Mas puro ang pulbos na buong gatas bago haluan ng tubig: mayroon itong 498 kcal bawat 100 g, kumpara sa 59 kcal sa organikong buong gatas. Sundin ang dami ng tubig sa pakete para maibalik ang tamang lapot.
Pinagmulan: tbca BRC0045G · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
