Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na kalahating-skim
Calories at mga nutrisyon
pasteurized
46
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs4.9 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 31 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17.5 µg 2%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 6.7 µg 2%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 119 mg 9%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Phosphorus 90.9 mg 7%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Iodine 14.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 4.8 g | 7.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.4 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8 g | 12 g | 3.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Gatas1.2% taba, UHT, nilagyan ng bitamina44 kcal / 100 g
- Gatas na may kaunting taba1.2% taba, pinroseso sa UHT45 kcal / 100 g
- Sariwang gatas na mababa ang tabasariwa, 1.5% taba, pasteurized44 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Buong gataspasteurized62 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Milk partially skimmed pasteurized56 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa bahagyang sinagap na gatas43 kcal / 100 g
- Skim na gatasbaka36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na kalahating-skim
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 100 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 46 kcal, 3.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 50 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 23 kcal, 1.6 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 150 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 70 kcal, 4.8 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 200 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 93 kcal, 6.4 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas na kalahating-skim?
Ang 250 g ng Gatas na kalahating-skim ay may 116 kcal, 8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
