Alamin ang laman ng plato mo
Beef and potatoes, no sauce
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 305 mg 13%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.65 mg 4%
- Bitamina K 4.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
- Choline 35 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.14 mg 15%
- Selenium 7.1 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 1 bahagi | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9.4 g |
| 2 bahagi | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ bahagi | 95 g | 126 | 7.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 bahagi | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 bahagi | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Nilagang baka na may patataskarne, gulay, may mantika, walang asin107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef and potatoes, no sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 100 g ng Beef and potatoes, no sauce ay may 133 kcal, 7.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (190 g) ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 1 bahagi (190 g) ng Beef and potatoes, no sauce ay may 253 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (380 g) ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 2 bahagi (380 g) ng Beef and potatoes, no sauce ay may 505 kcal, 30 g na protina, 50 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (95 g) ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang ½ bahagi (95 g) ng Beef and potatoes, no sauce ay may 126 kcal, 7.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (570 g) ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 3 bahagi (570 g) ng Beef and potatoes, no sauce ay may 758 kcal, 45 g na protina, 75 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (760 g) ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 4 bahagi (760 g) ng Beef and potatoes, no sauce ay may 1011 kcal, 60 g na protina, 101 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 50 g ng Beef and potatoes, no sauce ay may 67 kcal, 4 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef and potatoes, no sauce?
Ang 150 g ng Beef and potatoes, no sauce ay may 200 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27211000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
