Alamin ang laman ng plato mo
Baka kheema
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
160
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs4.6 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41 µg 5%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.92 mg 6%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.9 g | 2.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa kheemagawa sa bahay178 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Kofta ng bakagawa sa bahay290 kcal / 100 g
- Nilagang bakagawa sa bahay105 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Kari ng bakagawa sa bahay, batay sa curry powder146 kcal / 100 g
- Curry ng baka at spinachgawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Beef burgeriniihaw, gawa sa bahay288 kcal / 100 g
- Giniling na karne
- Kari ng baka na may kaningawang-bahay181 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka kheema
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka kheema?
Ang 100 g ng Baka kheema ay may 160 kcal, 12 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka kheema?
Ang 50 g ng Baka kheema ay may 80 kcal, 5.9 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka kheema?
Ang 150 g ng Baka kheema ay may 240 kcal, 18 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baka kheema?
Ang 200 g ng Baka kheema ay may 320 kcal, 23 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baka kheema?
Ang 250 g ng Baka kheema ay may 400 kcal, 29 g na protina, 12 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-587 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
