Alamin ang laman ng plato mo
Beef burger
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, gawa sa bahay
288
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs1.1 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 288 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 8.5 g 43%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 114 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 17 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0.6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2.8 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef burger na may tinapayiniihaw, gawa sa bahay283 kcal / 100 g
- Burger na bakainihaw, may sarsa ng kamatis, may asin177 kcal / 100 g
- Cheeseburger na bakagawa sa bahay246 kcal / 100 g
- Pati ng bakainihaw246 kcal / 100 g
- Kofta ng bakagawa sa bahay290 kcal / 100 g
- Hamburger na may patty ng baka at saladgawa sa bahay165 kcal / 100 g
- Hamburgermay patty ng baka, keso at salad, gawa sa bahay178 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Sosis na binainihaw265 kcal / 100 g
- Sandwich na inihaw na burger na baka257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef burger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef burger?
Ang 100 g ng Beef burger ay may 288 kcal, 25 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef burger?
Ang 50 g ng Beef burger ay may 144 kcal, 13 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef burger?
Ang 150 g ng Beef burger ay may 432 kcal, 38 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef burger?
Ang 200 g ng Beef burger ay may 576 kcal, 50 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef burger?
Ang 250 g ng Beef burger ay may 720 kcal, 63 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-555 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
