Alamin ang laman ng plato mo
Beef burger
Calories at mga nutrisyon
lamang ang karne, hilaw
219
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs4.9 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 219 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 330 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.13 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hamburger na bakapinirito, 10% taba225 kcal / 100 g
- Hamburgerkarne ng baka, hilaw187 kcal / 100 g
- Patty ng baka93% payat / 7% taba, niluto, inihaw193 kcal / 100 g
- Patty ng karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, niluto, inihaw270 kcal / 100 g
- Karne ng bakamas mababa sa 5% taba, hilaw, karaniwan108 kcal / 100 g
- Pati ng bakahilaw198 kcal / 100 g
- Burger patty na bakafrozen, inihaw sa oven296 kcal / 100 g
- Giniling na bakahumigit-kumulang 5–10% taba, hilaw163 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef burger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef burger?
Ang 100 g ng Beef burger ay may 219 kcal, 16 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef burger?
Ang 50 g ng Beef burger ay may 110 kcal, 8 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef burger?
Ang 150 g ng Beef burger ay may 329 kcal, 24 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef burger?
Ang 200 g ng Beef burger ay may 438 kcal, 32 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef burger?
Ang 250 g ng Beef burger ay may 548 kcal, 40 g na protina, 12 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-651 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
