Alamin ang laman ng plato mo
Baguette sandwich na may tuna
Calories at mga nutrisyon
mga hilaw na gulay at mayonnaise, gawang-bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 275 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 514 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 60.1 µg 7%
- Bitamina C 2.6 mg 3%
- Bitamina D 0.73 µg 4%
- Bitamina E 4.1 mg 27%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
Mga mineral
- Calcium 26.8 mg 2%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 11.3 µg 21%
- Iodine 15.1 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich na baguette na may manok hilaw na gulay at mayonesagawa sa bahay263 kcal / 100 g
- Sandwich na baguette na may pabomga hilaw na gulay at mayonesa257 kcal / 100 g
- Baguette sandwich na may hilaw na gulay at mayonnaise224 kcal / 100 g
- Salad ng tunamay mayonesa, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may tuna saladfast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis218 kcal / 100 g
- Tuna sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis218 kcal / 100 g
- Baguette rollna may salami, mga kamatis at salad cream198 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baguette sandwich na may tuna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baguette sandwich na may tuna?
Ang 100 g ng Baguette sandwich na may tuna ay may 275 kcal, 10 g na protina, 32 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baguette sandwich na may tuna?
Ang 50 g ng Baguette sandwich na may tuna ay may 138 kcal, 5.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baguette sandwich na may tuna?
Ang 150 g ng Baguette sandwich na may tuna ay may 413 kcal, 16 g na protina, 48 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baguette sandwich na may tuna?
Ang 200 g ng Baguette sandwich na may tuna ay may 550 kcal, 21 g na protina, 64 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baguette sandwich na may tuna?
Ang 250 g ng Baguette sandwich na may tuna ay may 688 kcal, 26 g na protina, 80 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25431 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
