Znajte što je na vašem tanjuru
žuta kukuruzna krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, suho
371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH78 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
Slične namirnice
- Žuta kukuruzna kašakuhano59 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzni grizobično i brzo, obogaćeno, suho370 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Kukuruzna krupica330 kcal / 100 g
- Polenta ili kukuruzna krupicaunaprijed kuhano, sirovo350 kcal / 100 g
- Zrno žutog kukuruza365 kcal / 100 g
- Integralno žuto kukuruzno brašnointegralno362 kcal / 100 g
- Mješavina za kukuruznu kašukukuruz, suha mješavina378 kcal / 100 g
- Kaša od kukuruznog brašnas kukuruznim brašnom138 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti hominykonzervirano, žuto72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žuta kukuruzna krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žuta kukuruzna krupica?
100 g namirnice žuta kukuruzna krupica sadrži 371 kcal, 8,8 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žuta kukuruzna krupica?
50 g namirnice žuta kukuruzna krupica sadrži 186 kcal, 4,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žuta kukuruzna krupica?
150 g namirnice žuta kukuruzna krupica sadrži 557 kcal, 13 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žuta kukuruzna krupica?
200 g namirnice žuta kukuruzna krupica sadrži 742 kcal, 18 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žuta kukuruzna krupica?
250 g namirnice žuta kukuruzna krupica sadrži 928 kcal, 22 g bjelančevina, 195 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1228 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
