Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovi
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH11 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Polovljeni zeleni grašakzrele sjemenke, sirove364 kcal / 100 g
- Smrznuti zeleni grašakkuhano, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Zreli zeleni grašakkuhani117 kcal / 100 g
- Vrtni grašaksirovi81 kcal / 100 g
- Grašaksirovo83 kcal / 100 g
- Mahune zelenog graškasirove72 kcal / 100 g
- Svježi grašakkuhan69 kcal / 100 g
- Smrznuti grašaksirovo62 kcal / 100 g
- Šećerni grašaksirov39 kcal / 100 g
- Sušeni grašaksirovo303 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni grašak?
100 g namirnice Zeleni grašak sadrži 90 kcal, 6,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni grašak?
50 g namirnice Zeleni grašak sadrži 45 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni grašak?
150 g namirnice Zeleni grašak sadrži 135 kcal, 10 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni grašak?
200 g namirnice Zeleni grašak sadrži 180 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni grašak?
250 g namirnice Zeleni grašak sadrži 225 kcal, 17 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 369 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
