Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH12 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 8,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 11 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 14 g | 30 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Polovljeni zeleni grašakzrele sjemenke, sirove364 kcal / 100 g
- Zreli zeleni grašakkuhani117 kcal / 100 g
- Smrznuti zeleni grašakkuhano, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhano, kuhano u vodi81 kcal / 100 g
- Zeleni polutani grašakkuhani122 kcal / 100 g
- Svježi grašakkuhan69 kcal / 100 g
- Smrznuti grašakkuhano60 kcal / 100 g
- Šećerni grašakkuhan40 kcal / 100 g
- Grašaksirovo83 kcal / 100 g
- Zelene mahunekuhane28 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni grašak?
100 g namirnice Zeleni grašak sadrži 87 kcal, 5,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni grašak?
50 g namirnice Zeleni grašak sadrži 44 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni grašak?
150 g namirnice Zeleni grašak sadrži 131 kcal, 8,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni grašak?
200 g namirnice Zeleni grašak sadrži 174 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni grašak?
250 g namirnice Zeleni grašak sadrži 218 kcal, 14 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G760132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
