Znajte što je na vašem tanjuru
Zamjena za sir, američki ili cheddar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niskoga sadržaja kolesterola
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 32 g 41%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 670 mg 29%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Kolin 0,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 705 mg 54%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 porcija | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 porcije | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porcije | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 porcije | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
Slične namirnice
- Imitacija cheddar siraniskog sadržaja kolesterola390 kcal / 100 g
- Američki cheddar sirimitacija239 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ili američki pasteriziranniski udio natrija376 kcal / 100 g
- Imitacija sira257 kcal / 100 g
- Sir tipa cheddar ili colbyniskog sadržaja natrija398 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar u kriškama s niskim udjelom natrijaprerađeni proizvod od sira, cheddar, u kriškama, s niskim udjelom natrija376 kcal / 100 g
- Cheddar ili colby sirs niskim udjelom natrija173 kcal / 100 g
- Napršeni sir cheddar u kriškamaprerađeni proizvod, bez masti150 kcal / 100 g
- Sir cheddar u kriškama sa smanjenim udjelom mastiprerađeni proizvod, sa smanjenom količinom masti204 kcal / 100 g
- Američki pasterizirani topljeni sirniskomasno180 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zamjena za sir, američki ili cheddar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
100 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 390 kcal, 25 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
1 porcija (113 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 441 kcal, 28 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
2 porcije (226 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 881 kcal, 57 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
½ porcije (56,5 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 220 kcal, 14 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
3 porcije (339 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 1322 kcal, 85 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 109 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
4 porcije (452 g) namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 1763 kcal, 113 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 145 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
50 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 195 kcal, 13 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar?
150 g namirnice Zamjena za sir, američki ili cheddar sadrži 585 kcal, 38 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168089 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
