Znajte što je na vašem tanjuru
američki cheddar sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
imitacija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 8,8 g 44%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 1345 mg 58%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 562 mg 43%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 712 mg 57%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 porcija | 21 g | 50 | 3,5 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 42 g | 100 | 7 g | 4,9 g | 5,9 g |
| ½ porcije | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 63 g | 151 | 11 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 4 porcije | 84 g | 201 | 14 g | 9,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Slične namirnice
- Imitacija cheddar sira239 kcal / 100 g
- Zamjena za sir američki ili cheddarniskoga sadržaja kolesterola390 kcal / 100 g
- Američki sirnemasni ili bez masti126 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Cheddarbez masti157 kcal / 100 g
- Američki sirni proizvodpasterizirano prerađeno, obogaćeno vitaminom D307 kcal / 100 g
- Cheddar sirsmanjenog udjela masti316 kcal / 100 g
- Imitacija sira257 kcal / 100 g
- Sir cheddar u kriškamaprerađeni proizvod261 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ili američki pasteriziranniski udio natrija376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici američki cheddar sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice američki cheddar sir?
100 g namirnice američki cheddar sir sadrži 239 kcal, 17 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (21 g) namirnice američki cheddar sir?
1 porcija (21 g) namirnice američki cheddar sir sadrži 50 kcal, 3,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (42 g) namirnice američki cheddar sir?
2 porcije (42 g) namirnice američki cheddar sir sadrži 100 kcal, 7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (10,5 g) namirnice američki cheddar sir?
½ porcije (10,5 g) namirnice američki cheddar sir sadrži 25 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (63 g) namirnice američki cheddar sir?
3 porcije (63 g) namirnice američki cheddar sir sadrži 151 kcal, 11 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (84 g) namirnice američki cheddar sir?
4 porcije (84 g) namirnice američki cheddar sir sadrži 201 kcal, 14 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice američki cheddar sir?
50 g namirnice američki cheddar sir sadrži 120 kcal, 8,4 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice američki cheddar sir?
150 g namirnice američki cheddar sir sadrži 359 kcal, 25 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169901 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
