Znajte što je na vašem tanjuru
Fish, warm smoked, average
Kalorije i nutritivne vrijednosti
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 832 mg 36%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 251%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fish, warm smoked, average
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, warm smoked, average?
100 g namirnice Fish, warm smoked, average sadrži 177 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, warm smoked, average?
50 g namirnice Fish, warm smoked, average sadrži 89 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, warm smoked, average?
150 g namirnice Fish, warm smoked, average sadrži 266 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, warm smoked, average?
200 g namirnice Fish, warm smoked, average sadrži 354 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, warm smoked, average?
250 g namirnice Fish, warm smoked, average sadrži 443 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33415 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
