Znajte što je na vašem tanjuru

Voskovi tikva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kineska dinja za čuvanje, sirovo

13
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH0,1 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 13 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 0,1 g 0%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Natrij 111 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalij 6 mg 0%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g130,4 g0,1 g0,2 g
1 porcija132 g170,5 g0,1 g0,3 g
2 porcije264 g341,1 g0,3 g0,5 g
½ porcije66 g90,3 g0,1 g0,1 g
3 porcije396 g511,6 g0,4 g0,8 g
4 porcije528 g692,1 g0,5 g1,1 g
50 g50 g70,2 g0,1 g0,1 g
150 g150 g200,6 g0,2 g0,3 g
200 g200 g260,8 g0,2 g0,4 g
250 g250 g331 g0,3 g0,5 g

Pitanja o namirnici Voskovi tikva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voskovi tikva?

100 g namirnice Voskovi tikva sadrži 13 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice Voskovi tikva?

1 porcija (132 g) namirnice Voskovi tikva sadrži 17 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice Voskovi tikva?

2 porcije (264 g) namirnice Voskovi tikva sadrži 34 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice Voskovi tikva?

½ porcije (66 g) namirnice Voskovi tikva sadrži 9 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice Voskovi tikva?

3 porcije (396 g) namirnice Voskovi tikva sadrži 51 kcal, 1,6 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice Voskovi tikva?

4 porcije (528 g) namirnice Voskovi tikva sadrži 69 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voskovi tikva?

50 g namirnice Voskovi tikva sadrži 7 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voskovi tikva?

150 g namirnice Voskovi tikva sadrži 20 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170069 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana