Znajte što je na vašem tanjuru

Tinda

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH3,6 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 21 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 3,6 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 35 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 24 mg 1%
  • Bakar 0,12 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g211,4 g3,6 g0,2 g
50 g50 g110,7 g1,8 g0,1 g
150 g150 g322,1 g5,4 g0,3 g
200 g200 g422,8 g7,2 g0,4 g
250 g250 g533,5 g9 g0,5 g

Pitanja o namirnici Tinda

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tinda?

100 g namirnice Tinda sadrži 21 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tinda?

50 g namirnice Tinda sadrži 11 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tinda?

150 g namirnice Tinda sadrži 32 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tinda?

200 g namirnice Tinda sadrži 42 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tinda?

250 g namirnice Tinda sadrži 53 kcal, 3,5 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-256 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana