Znajte što je na vašem tanjuru
Tikva kaleabaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
13
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH2,7 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 13 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Tikva kaleabašsirovo14 kcal / 100 g
- Tikva kalebasbijelo cvatuća, sirova14 kcal / 100 g
- Kalabašsirovo68 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Lagenarija poeng31 kcal / 100 g
- Tindasirovo21 kcal / 100 g
- Svijetlozelena duguljasta lagenarija11 kcal / 100 g
- Tamnozelena duguljasta lagenarija13 kcal / 100 g
- Voskasta tikvasirovo12 kcal / 100 g
- Špageti tikvasirovo26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tikva kaleabaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tikva kaleabaša?
100 g namirnice Tikva kaleabaša sadrži 13 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tikva kaleabaša?
50 g namirnice Tikva kaleabaša sadrži 7 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tikva kaleabaša?
150 g namirnice Tikva kaleabaša sadrži 20 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tikva kaleabaša?
200 g namirnice Tikva kaleabaša sadrži 26 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tikva kaleabaša?
250 g namirnice Tikva kaleabaša sadrži 33 kcal, 1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-249 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
