Znajte što je na vašem tanjuru
Tikva kalebas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijelo cvatuća, sirova
14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH2,9 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 14 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Tikva kaleabašasirovo13 kcal / 100 g
- Kalabašsirovo68 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Lagenarija poeng31 kcal / 100 g
- Voskasta tikvasirovo12 kcal / 100 g
- Tikvasve vrste, sirova14 kcal / 100 g
- Tikvicasirova17 kcal / 100 g
- Cvijet bundevesirov18 kcal / 100 g
- Voskovi tikvakineska dinja za čuvanje, sirovo13 kcal / 100 g
- Zmijska tikvasirovo21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tikva kalebas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tikva kalebas?
100 g namirnice Tikva kalebas sadrži 14 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tikva kalebas?
50 g namirnice Tikva kalebas sadrži 7 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tikva kalebas?
150 g namirnice Tikva kalebas sadrži 21 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tikva kalebas?
200 g namirnice Tikva kalebas sadrži 28 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tikva kalebas?
250 g namirnice Tikva kalebas sadrži 35 kcal, 1,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2092 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
