Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti tikva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH4,6 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,9 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,2 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,5 g | 12 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Žir bundevasirovo40 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Tikvicasirovo16 kcal / 100 g
- Tikvasvježa29 kcal / 100 g
- Butternut tikvasirova42 kcal / 100 g
- Zimska tikvasve sorte, sirova34 kcal / 100 g
- Tikva kaleabašasirovo13 kcal / 100 g
- Zmijska tikvasirovo21 kcal / 100 g
- Voskasta tikvasirovo12 kcal / 100 g
- Tindasirovo21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Špageti tikva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti tikva?
100 g namirnice Špageti tikva sadrži 26 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti tikva?
50 g namirnice Špageti tikva sadrži 13 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti tikva?
150 g namirnice Špageti tikva sadrži 39 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špageti tikva?
200 g namirnice Špageti tikva sadrži 52 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špageti tikva?
250 g namirnice Špageti tikva sadrži 65 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-357 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
